Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.7 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

9 portions

Υλικά

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 9 portions

Νάτριο 3299.3 mg

Πρωτεΐνη 103.8 g

Θερμίδες 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Λιπαρά 81.9 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 29.1 g

Υδατάνθρακες 19.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Steam it Up in a Cup 8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crispy Donuts

2ωρ. 30 λεπτ.

Waffles

25 λεπτ.

Mushroom Spinach Phyllo Cups

1ωρ. 10 λεπτ.

Classic Pancakes

50 λεπτ.

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 λεπτ.

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 λεπτ.

Peanut Butter and Jam Muffins

30 λεπτ.

Black Forest Crepes

1ωρ. 15 λεπτ.

Smoked Salmon and Brie Quiche

55 λεπτ.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8ωρ.

Cinnamon Dolce Coffee

15 λεπτ.

Green Day Juice

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων