Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.8 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

9 portions

Υλικά

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 9 portions

Νάτριο 3299.3 mg

Πρωτεΐνη 103.8 g

Θερμίδες 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Λιπαρά 81.9 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 29.1 g

Υδατάνθρακες 19.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Steam it Up in a Cup 8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Classic Pancakes

Classic Pancakes

50 λεπτ.

Waffles

Waffles

25 λεπτ.

Crêpes

Crêpes

1ωρ. 15 λεπτ.

Protein Boosted Waffles

Protein Boosted Waffles

25 λεπτ.

Three Egg French Omelet

Three Egg French Omelet

30 λεπτ.

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 λεπτ.

Dutch Baby Pancake

Dutch Baby Pancake

20 λεπτ.

Sourdough Starter Discard Waffles

Sourdough Starter Discard Waffles

25 λεπτ.

Crispy Donuts

Crispy Donuts

2ωρ. 30 λεπτ.

Breakfast Scones

Breakfast Scones

30 λεπτ.

Pancakes and Waffles

Pancakes and Waffles

40 λεπτ.

Ham and Spinach Egg Wrap

Ham and Spinach Egg Wrap

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων