Granola

4.9 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 portions

Υλικά

mixed candied fruit in small pieces
2 oz
raisins
2 oz
2 oz currants
raw cashews
1 oz
almonds
1 oz
hazelnuts
1 oz
rolled oats
9 oz
sesame seeds
1 oz
flaxseeds
1 oz
sunflower seeds
1 oz
hulled pumpkin seeds
1 oz
coconut flakes
2 oz
ground cinnamon
1 tsp
honey
3 - 3 ½ oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 18.6 mg

Πρωτεΐνη 14.9 g

Θερμίδες 2191.3 kJ / 523.7 kcal

Λιπαρά 25.5 g

Φυτικές ίνες 10.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 65.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

The basic cookbook 177 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20min

Apple and Pear Hot Cereal

1h 35min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45min

Steamed Frittata Egg Cups

45min

French Omelet for Two

30min

Protein Boosted Acai Smoothie

10min

Steamed Sunny Side Up Eggs

20min

Green Power Smoothie Bowl

5min

Immune Boost

5min

Washington Baked Blueberry Oatmeal

1h

Garden Green Crêpes

1h 15min

Kale (Stem) Juice

5min

Εμφάνιση όλων