Ven Pongal

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

toor dal, split pigeon peas dried
6 oz
water divided
36 oz
sona masoori rice
6 oz
ghee
2 oz
ground black pepper plus extra to garnish
2 tsp
cumin seeds
2 tsp
ginger peeled and sliced into rounds
1 inch
fresh green chilies split lengthwise, destemmed and deseeded
2 - 3
roasted cashews plus extra to garnish
1 ½ oz
hing powder (asafoetida)
1 pinch
fresh curry leaves
5 - 6
salt to taste
2 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1204 mg

Πρωτεΐνη 3.3 g

Θερμίδες 1598.5 kJ / 382.1 kcal

Λιπαρά 19.3 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 48.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Naan Stop Comfort - Flavors of India 12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple and Pear Hot Cereal

1h 35min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45min

French Omelet for Two

30min

Protein Boosted Acai Smoothie

10min

Steamed Sunny Side Up Eggs

20min

Green Power Smoothie Bowl

5min

Immune Boost

5min

Washington Baked Blueberry Oatmeal

1h

Granola

55min

Kale (Stem) Juice

5min

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8h

Εμφάνιση όλων