
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tartinade aux champignons
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
100 g de graines de tournesol
-
230 g d'eau
-
10 g de vin blanc (προαιρετικό πεδίο)
-
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
-
50 g d'huile d'olive
-
60 g d'échalotes coupées en deux
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
10 g de sauce de soja (προαιρετικό πεδίο)
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
106.5 kcal /
445.8 kJ
Πρωτεΐνη
4.8 g
Λιπαρά
7.5 g
Υδατάνθρακες
5.7 g
Φυτικές ίνες
16.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Νάτριο
257.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

En modes TM6 !
44 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20 λεπτ.
Tartinable de maquereau fumé au curry breton
5 λεπτ.
Houmous feta et roquette
10 λεπτ.
Tapenade de tomates
5 λεπτ.
Dip d'asperges blanches
15 λεπτ.
Moutarde
Καμία βαθμολογία
Pico de gallo
5 λεπτ.
Mousse de foies de volaille aux fruits secs
7ωρ. 30 λεπτ.
Marinade coréenne pour le porc
5 λεπτ.
La sauce sriracha 🌶️🌶️🌶️
168ωρ. 30 λεπτ.
Sauce madère
35 λεπτ.
Compotée aux lardons
25 λεπτ.