Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.1 123 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (προαιρετικό πεδίο)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (προαιρετικό πεδίο)
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 107 kcal / 446 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 6 g

Φυτικές ίνες 16.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 257 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® TM6 44 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gurken-Relish

Gurken-Relish

1ωρ. 30 λεπτ.

Tomaten-Ketchup

Tomaten-Ketchup

40 λεπτ.

Scharfer Senf

Scharfer Senf

30 λεπτ.

Paprika-Dip

Paprika-Dip

50 λεπτ.

Preiselbeerkompott

Preiselbeerkompott

1ωρ. 25 λεπτ.

Tintenfischsauce

Tintenfischsauce

40 λεπτ.

Blauschimmelkäse-Walnuss-Sauce

Blauschimmelkäse-Walnuss-Sauce

15 λεπτ.

Gurken-Minz-Raita

Gurken-Minz-Raita

25 λεπτ.

Paprika-Bolognese

Paprika-Bolognese

5ωρ.

Möhre trifft Orient

Möhre trifft Orient

1ωρ. 15 λεπτ.

BBQ-Tomaten-Aufstrich

BBQ-Tomaten-Aufstrich

10 λεπτ.

Chili-Knoblauch-Sauce (蒜蓉辣椒酱)

Chili-Knoblauch-Sauce (蒜蓉辣椒酱)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων