Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.1 135 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (προαιρετικό πεδίο)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (προαιρετικό πεδίο)
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 257 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 446 kJ / 107 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 16.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® TM6 44 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative

10min

Wurstaufstrich

10min

Salsa Verde

10min

Limettenbutter

5min

Rhabarber Barbecuesauce

50min

Aprikosendressing

5min

Teriyaki-Ripperl mit Maiskolben und Farmersalat

14h 30min

Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur und Erdäpfelgratin

6h 30min

Frische Butter

25min

Beurre Blanc (Butter-Weißwein-Sauce) zu Fisch

35min

Senf-Dill-Sauce

2h

Zitrus-Aioli

10min

Εμφάνιση όλων