Συσκευές & Αξεσουάρ
Ceșcuțe de varză roșie cu pui
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
piept de pui file, fără piele tăiat fâșii (5 cm x 1 cm)350 g
-
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă20 g
-
ulei de măsline30 g
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
piper cayenne, măcinat1 - 2 prize
-
sare1 linguriță
-
frunze de varză roșie tăiate bucăți, plus 4 frunze pentru servit200 g
-
ceapă roșie plus felii subțiri, pentru decor40 g
-
cățel de usturoi1
-
coriandru doar frunzele, plus pentru decor5 fire
-
quinoa150 g
-
apă500 g
-
piper negru măcinat1 - 2 prize
-
chilli roșu, proaspăt (προαιρετικό πεδίο) curățat de semințe, tocat, pentru decor
-
limetă tăiată sferturi, pentru decor1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Νάτριο
335 mg
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
1123 kJ /
268 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
24 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Mâncăm sănătos vol. II
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOrez cu pui și ciuperci
30 λεπτ.
Hot dogs (în formă de cățeluși)
35 λεπτ.
Carne de miel gătită în două feluri, cu piure de morcovi și ghimbir și sos de vin roșu
5ωρ. 15 λεπτ.
Paste Orzo cu pui și pesto
30 λεπτ.
Pui cu boia și sos de smântână
1ωρ. 15 λεπτ.
Galetă cu pui
1ωρ. 55 λεπτ.
Pui cu sos cremos de boia
40 λεπτ.
Musaca
2ωρ. 30 λεπτ.
Chili con carne
35 λεπτ.
Spată de porc cu glazură cu sirop de arțar și condimente
Καμία βαθμολογία
Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo
35 λεπτ.
Tartă Bourguignonne
1ωρ. 30 λεπτ.