Avena con manzana

Avena con manzana

4.8 132 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porciones

Υλικά

  • de nueces variadas enteras (p. ej. avellanas, cacahuates, nueces, piñones, etc.)
    100 g
  • de manzana limpia, sin pelar, sin corazón, cortada en trozos (3 cm) (ver tip)
    400 g
  • de azúcar morena (προαιρετικό πεδίο)
    20 g
  • de canela en polvo
    ½ cdita
  • de nuez moscada en polvo (προαιρετικό πεδίο)
    1 - 2 pizcas
  • de cúrcuma en polvo
    ½ cdita
  • de cardamomo en polvo (προαιρετικό πεδίο)
    ½ cdita
  • de hojuelas de avena
    120 g
  • de leche de almendras
    550 g
  • manzana (cualquier tipo) limpia, sin pelar
    1
  • de miel de maple (προαιρετικό πεδίο) para decorar
  • canela en polvo para espolvorear

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 399 kcal / 1670 kJ
Πρωτεΐνη 10 g
Λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 61 g
Φυτικές ίνες 10 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Νάτριο 341 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων