
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo al curry con riso basmati
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
Pasta di curry verde thailandese
-
scalogni a pezzi4
-
di coriandolo fresco le foglioline3 rametti
-
di pasta di gamberi½ - 1 cucchiaino
-
di salsa di pesce3 cucchiaini
-
di olio di semi di arachidi20 g
-
peperoncini verdi freschi senza semi e a pezzi6
-
di citronella (lemon grass) fresca la parte bianca a pezzi (3 cm)2 gambi
-
foglie di kaffir lime3
-
di cumino in polvere1 cucchiaino
-
di coriandolo in polvere2 cucchiaini
-
spicchi di aglio2
Pollo al curry
-
di crema di cocco200 g
-
di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle a pezzi (3 cm)500 g
-
di salsa di pesce40 g
-
di zucchero di canna bianco5 g
-
di funghi freschi (tipo shiitake o champignon), a fette300 g
-
di germogli di bambù in scatola scolati80 g
-
foglie di kaffir lime7
-
di sale (προαιρετικό πεδίο)1 pizzico
Riso basmati e terminare la preparazione
-
di riso basmati300 g
-
di acqua500 g
-
di olio extravergine di oliva10 g
-
di sale1 cucchiaino raso
-
basilico thai fresco le foglie
-
peperoncini verdi freschi a fette
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
648.3 kcal /
2712.5 kJ
Πρωτεΐνη
34.5 g
Λιπαρά
28.1 g
Υδατάνθρακες
64.6 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.2 g
Νάτριο
1 mg
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