Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

4.9 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

1 receta completa

Υλικά

30 g de espinaca lavada y desinfectada
360 g de leche de soya sin azúcar
120 g de plátano en trozos
1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
30 g de mantequilla de cacahuate
1 cdita de cocoa en polvo
1 cdita de semillas de cáñamo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 receta completa

Νάτριο 392 mg

Πρωτεΐνη 26 g

Θερμίδες 2083.2 kJ / 496 kcal

Λιπαρά 29 g

Φυτικές ίνες 13 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

LECHES ALTERNATIVAS 11 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min

Champurrado

25min

Licuado de plátano, melón y amaranto

5min

Smoothie

5min

Agua de avena sin lácteos

10min

Té al estilo indio

10min

Café helado con cardamomo

1h 10min

Galletas de jengibre con chocolate picante

40min

Latte de cúrcuma

15min

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5min

Batido de leche merengada

5min

Granizado de naranja con fresas

5min

Εμφάνιση όλων