Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.3 63 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

16 portions

Υλικά

quinoa
70 g
linseeds (flaxseeds)
1 tbsp
chia seeds
1 tbsp
apple (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters
70 g
pitted dates
80 g
dried apricots
80 g
dried cranberries
40 g
rolled oats
90 g
Rice Bubbles®
70 g
desiccated coconut
30 g
coconut sugar
70 g
sunflower seeds
2 tbsp
avocado oil
50 g
eggs
3
honey
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 180.2 kcal / 756.9 kJ

Πρωτεΐνη 3.8 g

Λιπαρά 7.2 g

Υδατάνθρακες 24.5 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 49 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Lunchbox ideas 27 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Basic muffin mix

Basic muffin mix

30 λεπτ.

Pistachio and lemon curd cake

Pistachio and lemon curd cake

1ωρ. 15 λεπτ.

Soft cinnamon doughnuts

Soft cinnamon doughnuts

50 λεπτ.

Vegan chocolate, raspberry and pistachio layer cake

Vegan chocolate, raspberry and pistachio layer cake

4ωρ. 5 λεπτ.

ANZAC slice

ANZAC slice

1ωρ. 40 λεπτ.

Orange sponge cake

Orange sponge cake

1ωρ.

Salted caramel and chocolate cake

Salted caramel and chocolate cake

1ωρ. 45 λεπτ.

Chocolate pecan pie

Chocolate pecan pie

1ωρ. 55 λεπτ.

Chocolate volcanos

Chocolate volcanos

55 λεπτ.

Cheesecake with meringue topping

Cheesecake with meringue topping

3ωρ. 30 λεπτ.

Decadent dark chocolate brownies

Decadent dark chocolate brownies

2ωρ. 15 λεπτ.

Gin and tonic drizzle cake

Gin and tonic drizzle cake

1ωρ.

Εμφάνιση όλων