Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

4.2 203 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 sztuk

Υλικά

olej do natłuszczenia
migdałów, ze skórką
20 g
20 g migdałów, blanszowanych
liści szpinaku baby, świeżych
100 g
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
3 gałązki
mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
1 opakowanie
jajka
4
mleka chudego
40 g
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki
wody
500 g

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 103 kcal / 431 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 2 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1h

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8h 10min

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2h

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45min

Gotowanie parówek/frankfurterek

Gotowanie parówek/frankfurterek

20min

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25min

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25min

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15min

Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

40min

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

1h 45min

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45min

Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)

Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)

3h 30min

Εμφάνιση όλων