Esparguete com crocante de anchovas

Esparguete com crocante de anchovas

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
4 - 5 pés de
dentes de alho
2 - 3
piripíri
2 - 3 pitadas de
azeite
80 g
pão ralado
150 g
filetes de anchova, em óleo escorridos
5 - 6
água
1200 g
sal
1 c. chá de
esparguete
350 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 895 mg

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 3106 kJ / 742 kcal

Λιπαρά 31 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 90 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fácil ou Criativo 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Esparguete com tomate e cogumelos

30 λεπτ.

Lasanha

1ωρ. 10 λεπτ.

Massa com espinafres e fiambre no forno

40 λεπτ.

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50 λεπτ.

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 λεπτ.

Fettuccini com frango e ervilhas

35 λεπτ.

Arroz de salmão e cogumelos

30 λεπτ.

Arroz de camarão cantonês

50 λεπτ.

Arroz de cabidela

50 λεπτ.

Massa com chouriço e pão ralado no forno

30 λεπτ.

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35 λεπτ.

One pot de lentilhas e espinafres

1ωρ.

Εμφάνιση όλων