Esparguete com crocante de anchovas

Esparguete com crocante de anchovas

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
4 - 5 pés de
dentes de alho
2 - 3
piripíri
2 - 3 pitadas de
azeite
80 g
pão ralado
150 g
filetes de anchova, em óleo escorridos
5 - 6
água
1200 g
sal
1 c. chá de
esparguete
350 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 742 kcal / 3106 kJ

Πρωτεΐνη 23 g

Λιπαρά 31 g

Υδατάνθρακες 90 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Νάτριο 895 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fácil ou Criativo 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de frango e cogumelos

Arroz de frango e cogumelos

30min

Risoto de salmão fumado e alho-francês

Risoto de salmão fumado e alho-francês

30min

Lasanha de salmão e camarão

Lasanha de salmão e camarão

1h 30min

Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong

Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong

1h 30min

Penne com legumes no forno

Penne com legumes no forno

1h 5min

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

30min

Risoto

Risoto

30min

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

45min

Massa com alho e tomate

Massa com alho e tomate

Pas d’évaluation

Arroz malandrinho de tomate

Arroz malandrinho de tomate

55min

Risoto de legumes

Risoto de legumes

40min

Arroz de tamboril e camarão

Arroz de tamboril e camarão

45min

Εμφάνιση όλων