Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

1 dose

Υλικά

chalota
30 g
azeite
20 g
espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
6
morangos cortados em metades
5
água
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
massa tipo fusilli de espelta
80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 20 mg

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2243 kJ / 536 kcal

Λιπαρά 22 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 74 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Receitas favoritas 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fusilli com mascarpone e nozes

30 λεπτ.

Arroz de polvo

1ωρ. 15 λεπτ.

Arroz de ervilhas com salsichas

30 λεπτ.

Arroz de frango e cogumelos

30 λεπτ.

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

30 λεπτ.

Arroz de tomate e legumes

1ωρ. 15 λεπτ.

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 λεπτ.

Esparguete à carbonara

30 λεπτ.

Risoto de abóbora, caril e camarão

1ωρ. 20 λεπτ.

Penne com camarão e molho de acelga

50 λεπτ.

Poke de salmão

1ωρ. 30 λεπτ.

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων