Rinder-Gemüse-Wraps mit Mango-Dip

Rinder-Gemüse-Wraps mit Mango-Dip

4.6 300 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Stück

Υλικά

Öl
20 g
Zwiebel in Spalten
20 g
Rindergeschnetzeltes (1 x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Eisbergsalat
200 g
rote Paprika (ca. 150 g)
1
Cheddar in Scheiben (siehe Tipp)
120 g
Cherry-Tomaten
50 g
Weizentortillas (Ø ca. 25 cm), siehe Tipp
4
Salz und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Pfeffer zum Würzen
Frischkäse
120 g
Mango-Chutney
70 g
Cayenne-Pfeffer
2 Prisen
Curry
½ TL
brauner Zucker
10 g
Zitronensaft
15 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 29 g

Θερμίδες 2356 kJ / 561 kcal

Λιπαρά 31 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ruck zuck satt! 13 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Käse-Knoblauch-Naan

1 Std. 15 Min

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24 Std.

Yufka-Taschen mit Gemüse und Pastırma - Paçanga Böreği

50 Min

Tschebureki

1 Std. 20 Min

Mozzarella-Salami-Happen

1 Std. 45 Min

Bärlauch-Franzbrötchen

2 Std. 20 Min

Süße Crêpes-Spieße

35 Min

Preiselburger mit Ziegenfrischkäse

2 Std.

Kresse-Ei-Sandwiches

35 Min

Gefüllte Blinis

55 Min

Überbackene Nachos mit viererlei Dips

40 Min

Gefüllte Muschelnudeln

40 Min

Εμφάνιση όλων