Salade de concombre aux pousses de haricots mungo

Salade de concombre aux pousses de haricots mungo

4.8 14 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • d'eau
    400 g
  • de germes de haricot mungo frais (voir conseils)
    250 g
  • de concombre ou (mini) concombre(s) coupé(s) en fines lanières (5 mm) (voir astuces)
    100 g
  • de poivron rouge coupé en fines lanières (5 mm)
    40 g
  • gousses d'ail
    3
  • d’oignons de printemps
    10 g
  • d'huile neutre par exemple l'huile de tournesol
    10 g
  • de vinaigre balsamique blanc
    15 g
  • de sauce soja
    10 g
  • d'huile de sésame, toasté (voir conseils)
    1 c. à café
  • de graines de sésame
    10 g
  • de sucre
    10 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de coriandre, fraîche effeuillée, pour parsemer
    2 - 3 branches

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 87 kcal / 362 kJ
Πρωτεΐνη 3 g
Λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 6 g
Φυτικές ίνες 1.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων