
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de concombre aux pousses de haricots mungo
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
400 g d'eau
-
250 g de germes de haricot mungo frais (voir conseils)
-
100 g de concombre ou (mini) concombre(s) coupé(s) en fines lanières (5 mm) (voir astuces)
-
40 g de poivron rouge coupé en fines lanières (5 mm)
-
3 gousses d'ail
-
10 g d’oignons de printemps
-
10 g d'huile neutre par exemple l'huile de tournesol
-
15 g de vinaigre balsamique blanc
-
10 g de sauce soja
-
1 c. à café d'huile de sésame, toasté (voir conseils)
-
10 g de graines de sésame
-
10 g de sucre
-
1 c. à café de sel
-
2 - 3 branches de coriandre, fraîche effeuillée, pour parsemer
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
362 kJ /
87 kcal
Λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Υδατάνθρακες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Une fête pour le palais
19 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade de pommes de terre
1h 5 min.
Salade de crudités
10 min.
Poke bowl
35 min.
Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage
Nu există evaluări
Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes
Nu există evaluări
Couronne de Pâques au blé complet, œuf et truite fumée
Nu există evaluări
Avocat, œuf et tartare de saumon
45 min.
Salade Green Goddess
20 min.
Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta
Nu există evaluări
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
20 min.
Salade de millet en verrines
1h
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 min.