Συσκευές & Αξεσουάρ
Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Napój z orzeszków ziemnych
-
130 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
-
woda do namoczenia orzeszków
Placki
-
100 g mąki pszennej
-
4 żółtka2 jajka
-
30 - 50 g cukru
-
50 g oleju, pokrojonego na kawałki50 g masła pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka cynamonu, mielonego1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
1 szczypta soli
-
100 g mleka lub 100 g napoju z orzeszków ziemnych
-
owoce jagodowe, świeże do podania
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
146.9 mg
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1912.5 kJ /
457.1 kcal
Λιπαρά
29.5 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.8 g
Υδατάνθρακες
36 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPudding chia z musem jabłkowym
8ωρ. 15 λεπτ.
Koktajl z owoców jagodowych
5 λεπτ.
Nocna owsianka w słoiczkach
10ωρ.
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 λεπτ.
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 λεπτ.
Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie
25 λεπτ.
Placki gryczane bez laktozy
35 λεπτ.
Zielone smoothie
5 λεπτ.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 λεπτ.
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
Καμία βαθμολογία
Energetyczny koktajl z wielu nasion
Καμία βαθμολογία
Pudding chia z matchą i owocami
30 λεπτ.