Menu pais e filhos: Chili de carne com muffins de milho

Menu pais e filhos: Chili de carne com muffins de milho

4.7 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 doses

Υλικά

Muffins de milho

manteiga s/ sal à temperatura ambiente, cortada em pedaços
120 g
açúcar
85 g
ovos
2
farinha tipo 55
150 g
farinha de milho
150 g
leitelho (buttermilk - ver dica)
250 g
250 g leite magro
sal
½ c. chá de
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de

Chili de carne

alho
4 dentes de
cebola cortada em pedaços
150 g
cominhos em pó
1 c. chá de
azeite
30 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
polpa de tomate
800 g
concentrado de tomate
50 g
carne de vaca picada
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 - 3 pitadas de
pimenta-de-caiena em pó
2 - 3 pitadas de
milho cozido escorrido
140 g
feijão-encarnado cozido escorrido
340 - 370 g

Puré de carne, feijão e milho (3 frascos para crianças de 1-2 anos de idade)

milho cozido escorrido
150 g
feijão-encarnado, em lata
60 g

Puré de carne, feijão e milho (3 frascos para crianças de 2-3 anos)

milho cozido escorrido
90 g
feijão-encarnado cozido escorrido
30 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 885 kcal / 3705.5 kJ

Πρωτεΐνη 53.3 g

Λιπαρά 37.5 g

Υδατάνθρακες 77 g

Φυτικές ίνες 10.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 19.5 g

Νάτριο 1789.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cozinhar para toda a família 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frango picante com arroz de coco

Frango picante com arroz de coco

1ωρ. 25 λεπτ.

Frango à Gomes de Sá

Frango à Gomes de Sá

1ωρ. 20 λεπτ.

Arroz malandro de entrecosto

Arroz malandro de entrecosto

9ωρ. 45 λεπτ.

Peitos de pato com couve salteada

Peitos de pato com couve salteada

1ωρ. 45 λεπτ.

Arroz de vitela com legumes

Arroz de vitela com legumes

50 λεπτ.

Frango no forno com massinha

Frango no forno com massinha

2ωρ.

Nuggets com batatas "fritas"

Nuggets com batatas "fritas"

1ωρ. 15 λεπτ.

Arroz basmati de ervas e açafrão com frango

Arroz basmati de ervas e açafrão com frango

35 λεπτ.

Panados de frango com amêndoa

Panados de frango com amêndoa

40 λεπτ.

Frango na púcara

Frango na púcara

50 λεπτ.

Peito de frango com caril

Peito de frango com caril

12ωρ.

Penne com frango e béchamel carilado

Penne com frango e béchamel carilado

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων