Menu pais e filhos: Koftas de vitela, batata e curgete com limão

Menu pais e filhos: Koftas de vitela, batata e curgete com limão

2.9 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 doses

Υλικά

alho
5 dentes de
salsa
14 - 16 pés de
coentros
3 pés de
hortelã só as folhas
2 pés de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
50 g
azeite mais 4-5 c. de sopa de azeite p/ fritar
20 g
cominhos em pó (προαιρετικό πεδίο)
½ c. chá de
pão de véspera
35 g
cebola cortada em pedaços
100 g
ovo
1
farinha
1 c. sopa de
carne de vitela picada
450 g
água
500 g
batata cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
650 g
curgete cortada em fatias (1,5 cm aprox.)
500 g
sal
1 - 2 pitadas de

Puré de batata, curgete e carne (3 frascos para crianças de 1-2 anos de idade)

azeite
10 g
água (ajuste a gosto)
30 g

Puré de batata, curgete e carne (3 frascos para crianças de 2-3 anos)

azeite
1 fio de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 962.8 mg

Πρωτεΐνη 32.8 g

Θερμίδες 2075.5 kJ / 496.3 kcal

Λιπαρά 23.8 g

Φυτικές ίνες 7.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 33.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cozinhar para toda a família 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lombinho no pão

1ωρ. 45 λεπτ.

Pica pau

20 λεπτ.

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1ωρ. 30 λεπτ.

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 λεπτ.

Massa com frango, cogumelos e feijão-verde

40 λεπτ.

Bolonhesa de legumes

25 λεπτ.

Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres

50 λεπτ.

Rolo de carne

1ωρ. 20 λεπτ.

Empada de pato com alho francês

13ωρ. 10 λεπτ.

Frango asiático

40 λεπτ.

Fusilli com frango e azeitonas

50 λεπτ.

Salada com bacon, melancia e molho de iogurte

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων