Hummus s medvědím česnekem

Hummus s medvědím česnekem

4.8 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porce

Υλικά

medvědího česneku překrojeného napůl
30 gramů
vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
1 konzerva
tahini
20 gramů
olivového oleje plus navíc na pokapání
20 gramů
vody
30 gramů
zeleninové dochucovací pasty
¼ čajové lžičky
¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
citrónu chemicky neošetřeného
½
mletého římského kmínu
2 špetky
soli
¼ čajové lžičky
mletého černého pepře
2 špetky
bageta na plátky
1

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 399 kcal / 1669 kJ

Πρωτεΐνη 13 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 49 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Medvědí česnek 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brokolicová pomazánka

Brokolicová pomazánka

15 λεπτ.

Zálivka vinaigrette

Zálivka vinaigrette

5 λεπτ.

Lahůdková rybí pomazánka

Lahůdková rybí pomazánka

5 λεπτ.

Francouzský bylinkový krémový sýr

Francouzský bylinkový krémový sýr

48ωρ.

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1ωρ. 15 λεπτ.

Jogurtový dresink

Jogurtový dresink

5 λεπτ.

Základní zálivka

Základní zálivka

5 λεπτ.

Hummus z červené řepy

Hummus z červené řepy

10 λεπτ.

Pomazánka z uzené makrely

Pomazánka z uzené makrely

15 λεπτ.

Bolognese classico

Bolognese classico

5ωρ.

Holandská omáčka s medvědím česnekem

Holandská omáčka s medvědím česnekem

15 λεπτ.

Mrkvové pyré s olivovým olejem

Mrkvové pyré s olivovým olejem

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων