Hummus s medvědím česnekem

Hummus s medvědím česnekem

4.8 15 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porce

Υλικά

30 gramů medvědího česneku překrojeného napůl
1 konzerva vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
20 gramů tahini
20 gramů olivového oleje plus navíc na pokapání
30 gramů vody
¼ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty

¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
½ citrónu chemicky neošetřeného
2 špetky mletého římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře
1 bageta na plátky

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 1669 kJ / 399 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Medvědí česnek 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jemná sýrová pomazánka s lískovými ořechy

Jemná sýrová pomazánka s lískovými ořechy

15 min

Mangové čatní

Mangové čatní

1 godz.

Omáčka amatriciana

Omáčka amatriciana

50 min

Sladká chilli omáčka

Sladká chilli omáčka

25 min

Dýňový hummus

Dýňový hummus

1 godz.

Falešná humrová pomazánka

Falešná humrová pomazánka

15 min

Pesto z dýňových semínek

Pesto z dýňových semínek

10 min

Vajíčková pomazánka s křenem

Vajíčková pomazánka s křenem

15 min

Mrkvový dip s fíky

Mrkvový dip s fíky

2 godz. 30 min

Velikonoční majonézová omáčka

Velikonoční majonézová omáčka

30 min

Velikonoční křen s mandlemi

Velikonoční křen s mandlemi

5 min

Jogurtový dip

Jogurtový dip

5 min

Εμφάνιση όλων