Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Légumes racines et céréales mélangées
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g d'oignons coupés en quatre
-
300 g de patates douces en cubes (3 cm)
-
100 g de panais en morceaux (3 cm)
-
100 g de navet en morceaux (3 cm)
-
100 g de céleri-rave en morceaux (3 cm)
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
750 g d'eau
-
15 g de moutarde de Dijon
-
10 g de purée de tomates
-
2 brins de thym frais
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
1 c. à café de graines de coriandre
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
100 g de grains mélangés (boulgour ou quinoa)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
291.5 mg
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
1176 kJ /
281 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
42 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Cuisson lente
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Curry de légumes indien
50 λεπτ.
Moussaka de lentilles
2ωρ. 20 λεπτ.
Risottata aux asperges, broccolis et champignons
40 λεπτ.
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1ωρ. 45 λεπτ.
Légumes farcis
1ωρ. 20 λεπτ.
Pâtes à la sauce de betterave et à la feta
40 λεπτ.
Risottata nouilles asiatiques aux légumes
Καμία βαθμολογία
Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée
1ωρ.
Shawarma végétalien aux pleurotes
Καμία βαθμολογία
Riz aux asperges, brocolis et champignons
40 λεπτ.
Sauce végétalienne façon bolognaise
Καμία βαθμολογία
Burger végétalien
Καμία βαθμολογία