
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo in salsa di sesamo, riso e verdure
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
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olio di oliva q.b.
-
di riso jasmine250 g
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di acqua1000 g
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di sale2 cucchiaini
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di carote a rondelle (5 mm)180 g
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di piselli mangiatutto100 g
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uovo1
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di amido di mais (maizena)3 cucchiai
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di paprica2 cucchiaini
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di pepe nero macinato½ cucchiaino
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di sovracosce di pollo disossate e senza pelle a pezzi (3 cm)800 g
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spicchi di aglio2
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di aceto di riso30 g
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di miele60 g
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di salsa piccante, rossa20 g
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di ketchup60 g
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di zucchero grezzo30 g
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di salsa di soia50 g
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di semi di sesamo20 g
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cipollotti a rondelle sottili2
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
710.4 kcal /
2983.8 kJ
Πρωτεΐνη
45.9 g
Λιπαρά
19.7 g
Υδατάνθρακες
85.4 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.6 g
Νάτριο
2303.9 mg
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