Batido saudável

Batido saudável

4.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 copos

Υλικά

laranja descascada, s/ parte branca e s/ caroços
1
alperce s/ caroço
100 g
cenoura cortada em pedaços
80 g
tofu (ver dica)
70 g
cubos de gelo
100 g
cajus picados grosseiramente
10
bebida de soja
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 copo

Νάτριο 55.5 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 763.5 kJ / 182.5 kcal

Λιπαρά 6.5 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poncha da Madeira

5 λεπτ.

Sangria de frutos tropicais

10 λεπτ.

Mojito de ananás e hortelã

1ωρ. 20 λεπτ.

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1ωρ.

Sangria

10 λεπτ.

Smoothie de São Valentim

5 λεπτ.

Sangria de pepino

30 λεπτ.

Sumo de manga e pimenta-de-caiena

10 λεπτ.

Tisana de hortelã, erva-doce e limão

10 λεπτ.

Lassi

5 λεπτ.

Sumo verde

5 λεπτ.

Sumo Detox - Jantar

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων