
Συσκευές & Αξεσουάρ
Vegane Tomatensuppe mit Linsenbällchen
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
Linsenbällchen
-
Zwiebel halbiert90 g
-
Mandeln50 g
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
Linsen, aus der Dose abgetropft300 g
-
Tomatenmark50 g
-
Mehl90 g
-
Kreuzkümmel (Cumin)1 TL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
Tomatensuppe und Fertigstellung
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl und etwas mehr zum Braten20 g
-
Rotwein trocken50 g
-
Tomatenmark100 g
-
Tomaten in Stücken800 g
-
Zucker1 TL
-
Salz1 gestr. TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Basilikum, getrocknet1 TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Oregano, getrocknet1 geh. TL
-
Wasser300 g
-
Sahnealternative aus Soja100 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
430 kcal /
1799 kJ
Πρωτεΐνη
16 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
60 g
Φυτικές ίνες
16.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
1134 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Die perfekte Welle
23 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKalte Kartoffel-Porree-Suppe
3h
Möhren-Kichererbsen-Suppe
45min
Pekingsuppe
45min
Fischsuppe mit Bulgur - Bulgurlu Balık Çorbası
35min
Fleischiger Kartoffel-Spitzkohl-Eintopf
1h 20min
Bunte Bohnensuppe
50min
Mie-Nudel-Suppe
45min
Bohnen-Möhren-Eintopf mit Fleischklößchen
45min
Koreanische Rindersuppe
2h 30min
Brokkoli-Gorgonzola-Suppe
40min
Karibisches Garnelencurry
30min
Zwiebelsuppe
50min