
Συσκευές & Αξεσουάρ
Almôndegas com molho de tomate e arroz
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 doses
Υλικά
Almôndegas
-
pão cortado em pedaços40 g
-
leite100 g
-
queijo parmesão40 g
-
salsa só as folhas3 pés de
-
alho1 dente de
-
carne de peru picada200 g
-
carne de porco picada200 g
-
ovos2
-
orégãos (προαιρετικό πεδίο)½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta2 pitadas de
Molho de tomate e almôndegas
-
aipo20 g
-
cenoura70 g
-
piripíri (προαιρετικό πεδίο)1 c. chá de
-
cebola90 g
-
azeite40 g
-
azeite p/ untar1 c. chá de
-
polpa de tomate400 g
-
água100 g
-
manjericão5 folhas de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Arroz
-
água1000 g
-
sal1 c. chá de
-
azeite20 g
-
arroz basmati200 g
-
Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
710.8 kcal /
2973.8 kJ
Πρωτεΐνη
31.8 g
Λιπαρά
39.8 g
Υδατάνθρακες
57.5 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.5 g
Νάτριο
1530.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Menu celíaco
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBochechas de porco
9ωρ. 10 λεπτ.
Bolonhesa
1ωρ. 10 λεπτ.
Moelas
7ωρ.
Francesinhas de frango
1ωρ.
Francesinha
1ωρ.
Feijoada
1ωρ. 10 λεπτ.
Frango indiano
40 λεπτ.
Salada de cogumelos, bacon e espinafres
30 λεπτ.
Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw
45 λεπτ.
Guisado de vitela, cogumelos e pimentos
8ωρ. 30 λεπτ.
Risoto de cerveja, linguiça e cogumelos
45 λεπτ.
Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1ωρ.