Rybí polévka se zeleninou

Rybí polévka se zeleninou

4.7 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • 200 gramů rybího filé rozmrazeného, na kousky
  • 1 polévková lžíce citrónové šťávy
  • 1 stroužek česneku
  • 300 gramů sterilovaných rajčat v plechovce na kousky
  • 200 gramů pórku na kolečka
  • 20 gramů olivového oleje
  • 700 gramů vody
  • 2 kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
    2 vrchovaté čajové lžičky dochucovací pasty, domácí, zeleninové
  • 1 čajová lžička soli plus extra na dochucení
  • ¼ čajové lžičky černého pepře, mletého plus extra na dochucení
  • 50 gramů čínských nudlí nebo drobných těstovin
  • 100 gramů smetany
  • 4 polévkové lžíce směsi bylin, čerstvých např. kopr, petržel, pažitka (na jemno natrhaných)

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 204 kcal / 854 kJ
Πρωτεΐνη 12.5 g
Λιπαρά 9.7 g
Υδατάνθρακες 15.8 g
Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων