Rybí polévka se zeleninou

Rybí polévka se zeleninou

4.7 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • rybího filé rozmrazeného, na kousky
    200 gramů
  • citrónové šťávy
    1 polévková lžíce
  • česneku
    1 stroužek
  • sterilovaných rajčat v plechovce na kousky
    300 gramů
  • pórku na kolečka
    200 gramů
  • olivového oleje
    20 gramů
  • vody
    700 gramů
  • zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
    2 kostky
    2 vrchovaté čajové lžičky dochucovací pasty, domácí, zeleninové
  • soli plus extra na dochucení
    1 čajová lžička
  • černého pepře, mletého plus extra na dochucení
    ¼ čajové lžičky
  • čínských nudlí nebo drobných těstovin
    50 gramů
  • smetany
    100 gramů
  • směsi bylin, čerstvých např. kopr, petržel, pažitka (na jemno natrhaných)
    4 polévkové lžíce

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 204 kcal / 854 kJ
Πρωτεΐνη 12.5 g
Λιπαρά 9.7 g
Υδατάνθρακες 15.8 g
Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων