
Συσκευές & Αξεσουάρ
Křupavé müsli se sušeným ovocem
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
25 porcí
Υλικά
-
ovesných vloček300 gramů
-
strouhaného kokosu30 gramů
-
pšeničných klíčků50 gramů
-
slunečnicových semínek25 gramů
-
sezamových semínek35 gramů
-
dýňových semínek15 gramů
-
celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)100 gramů
-
lněných semínek40 gramů
-
rozinek125 gramů
-
špaldových vloček90 gramů
-
sušených meruněk100 gramů
-
medu50 gramů
-
kokosového oleje110 gramů
-
mléka30 gramů
-
ječmenného sladu50 gramů
-
soli½ čajové lžičky
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
199.1 kcal /
833 kJ
Πρωτεΐνη
5.2 g
Λιπαρά
10.6 g
Υδατάνθρακες
23.4 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.2 g
Νάτριο
51.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOvesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8ωρ. 20 λεπτ.
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 λεπτ.
Bento box s pandami
1ωρ.
Restované jablko (200 gramů)
15 λεπτ.
Restovaná jablka (400 gramů)
15 λεπτ.
Restovaná hruška (200 gramů)
15 λεπτ.
Restované hrušky (400 gramů)
15 λεπτ.
Restovaný ananas (200 gramů)
15 λεπτ.
Restovaný ananas (400 gramů)
20 λεπτ.
Omeleta z kokosové mouky
20 λεπτ.
Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou
30 λεπτ.
Velikonoční challah věnec se sezamem a vejcem
1ωρ. 45 λεπτ.