High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

3.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 12ωρ. 15 λεπτ.

8 zavařovací sklenice

Υλικά

mléka
550 gramů
přírodního vanilkového extraktu
½ čajové lžičky
soli
1 špetka
chia semínek
100 gramů
vody
1250 gramů
jogurtu
125 gramů
proteinového prášku s příchutí vanilky
40 gramů
citrónové šťávy
30 gramů

Διατροφή ανά 1 zavařovací sklenice

Θερμίδες 136 kcal / 568 kJ

Πρωτεΐνη 8.2 g

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 10.8 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Νάτριο 81.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

High protein snídaně a svačiny 5 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie bowl s banánem a mangem

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 λεπτ.

Ovesná kaše s ovocem

Ovesná kaše s ovocem

20 λεπτ.

Loupáky s mákem

Loupáky s mákem

1ωρ. 30 λεπτ.

Nadýchané americké palačinky

Nadýchané americké palačinky

45 λεπτ.

Lněné bezlepkové pečivo

Lněné bezlepkové pečivo

1ωρ.

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1ωρ.

Tiramisu jogurt

Tiramisu jogurt

12ωρ.

Čokoládovo-třešňová granola

Čokoládovo-třešňová granola

1ωρ. 45 λεπτ.

Vaječný muffin

Vaječný muffin

35 λεπτ.

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

1ωρ.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8ωρ. 20 λεπτ.

Borůvkový džem

Borůvkový džem

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων