High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.8 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 12ωρ. 15 λεπτ.
8 zavařovací sklenice

Υλικά

  • 550 gramů mléka
  • ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
  • 1 špetka soli
  • 100 gramů chia semínek
  • 1250 gramů vody
  • 125 gramů jogurtu
  • 40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
  • 30 gramů citrónové šťávy

Διατροφή ανά 1 zavařovací sklenice

Θερμίδες 136 kcal / 568 kJ
Πρωτεΐνη 8.2 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 10.8 g
Φυτικές ίνες 4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g
Νάτριο 81.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων