Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Pain seigle plat et guacamole aux sardines
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
35 g de flocons d'avoine
-
200 g d'eau
-
10 g de levure boulangère fraîche émiettée
-
2 c. à soupe de miel
-
50 g d'huile de tournesol et un peu pour les mains
-
100 g de farine de seigle
-
190 g de farine à pain et un peu pour fariner
-
1 c. à café de sel et 3 pincées pour le guacamole
-
1 c. à café graines de fenouil
-
6 brins de coriandre fraîche
-
200 g de sardines à l'huile égouttées
-
100 g d'oignons rouges coupés en deux
-
1 goutte de sauce harissa
-
1 sachet d'épices type guacamole
-
100 g de tomates concassées en conserve égouttées et détaillées en cubes
-
300 g d'avocats
-
60 g de jus de citron vert
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
524 mg
Πρωτεΐνη
11.6 g
Θερμίδες
1468.5 kJ /
351.3 kcal
Λιπαρά
16.8 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Υδατάνθρακες
35.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Les tapas
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tablette de chocolat (Dubaï)
1ωρ. 20 λεπτ.
Galettes de maïs à la coriandre
50 λεπτ.
Galettes de boulgour au chorizo
1ωρ.
Beignets de crevettes
35 λεπτ.
Falafels au four
40 λεπτ.
Barres de céréales
45 λεπτ.
Onion rings
20 λεπτ.
Tacos au bœuf, tomates et cheddar
35 λεπτ.
Bagels halloumi et avocat
2ωρ. 35 λεπτ.
Choux à la mousse de petits pois
4ωρ.
Blinis au citron et à l'aneth
1ωρ. 35 λεπτ.
Bouchées de pannacotta de tomates sur biscuits au chorizo
4ωρ. 45 λεπτ.