Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Επιπρόσθετα απαιτείται
Κάλυμμα Μαχαιριών Thermomix®
紅蔥油漬舒肥雞胸佐藜麥沙拉
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 25 λεπτ.
2 人份
Υλικά
紅蔥油漬舒肥雞胸(可預做)
-
油150 克
-
紅蔥頭 去皮切片(0.5公分)100 克
-
雞胸肉 (1片約150克)2 片
-
蒜頭 切片2 顆
-
鹽¼ 茶匙
白煮蛋&藜麥(可預做)
-
蛋2 顆
-
水1540 克
-
藜麥30 克
沙拉組合
-
水1800 克
-
檸檬汁30 克
-
烏醋1 茶匙
-
日式醬油1 茶匙
-
新鮮綜合生菜200 克
-
酪梨 切片½ 顆
-
紅蘿蔔 切絲40 克
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
172.5 mg
Πρωτεΐνη
42.3 g
Θερμίδες
1909.5 kJ /
456.8 kcal
Λιπαρά
25.9 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
258.7 g
Υδατάνθρακες
14.2 g
