Seitan

Seitan

3.7 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

500 g

Υλικά

mąki pszennej chlebowej (typ 650-750)
1000 g
wody
1670 g
ząbków czosnku
6
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1 cm plastry
20 g
sosu sojowego
150 g
pasty miso (προαιρετικό πεδίο)
1 łyżeczka

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 370 kcal / 1550 kJ

Πρωτεΐνη 75 g

Λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 14 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Νάτριο 29 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ser do smarowania

Ser do smarowania

1ωρ.

Dżem borówkowy

Dżem borówkowy

45 λεπτ.

Słodki sos mango z chili

Słodki sos mango z chili

50 λεπτ.

Sos BBQ

Sos BBQ

30 λεπτ.

Sos ranczerski

Sos ranczerski

2ωρ. 15 λεπτ.

Gotowanie ziemniaków w wodzie

Gotowanie ziemniaków w wodzie

55 λεπτ.

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

4 λεπτ.

Gotowanie makaronu (TM7)

Gotowanie makaronu (TM7)

20 λεπτ.

Krem pistacjowy

Krem pistacjowy

37 λεπτ.

Bezglutenowe tortille z soczewicy

Bezglutenowe tortille z soczewicy

3ωρ. 40 λεπτ.

Marynowane spiralizowane marchewki (TM5)

Marynowane spiralizowane marchewki (TM5)

30 λεπτ.

Purée z dyni (przepis podstawowy)

Purée z dyni (przepis podstawowy)

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων