Zeleninová omáčka (ortolana)

Zeleninová omáčka (ortolana)

4.7 21 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
8 porci

Υλικά

  • 800 gramů rajčat na čtvrtky
  • 50 gramů cibule napůl
  • 1 stroužek česneku
  • 200 gramů mrkve na kousky 3–4 cm
  • 50 gramů řapíkatého celeru na kousky 3–4 cm
  • 30 gramů extra panenského olivového oleje
  • 100 gramů cukety na 1–2cm kostky
  • 100 gramů papriky na 1–2cm kousky
  • 100 gramů lilku na kostky 1–2cm
  • 100 gramů vody
  • 1 - 2 čajové lžičky soli
  • 1 - 2 špetky mletého černého pepře
  • 8 lístků čerstvé bazalky
  • 2 snítky čerstvého tymiánu jen lístky

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 75 kcal / 313.5 kJ
Πρωτεΐνη 1.5 g
Λιπαρά 4.5 g
Υδατάνθρακες 7.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων