Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (προαιρετικό πεδίο) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 94.7 mg

Πρωτεΐνη 6.5 g

Θερμίδες 621.1 kJ / 148.5 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.6 g

Υδατάνθρακες 10.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Œufs à la neige et aux pralines roses

Œufs à la neige et aux pralines roses

2 Std. 30 Min

Pannacottas after eight

Pannacottas after eight

5 Std. 35 Min

Dôme, chocolat, citron et coulis de framboises

Dôme, chocolat, citron et coulis de framboises

2 Std.

Tartare d'abricots mousse de mascarpone

Tartare d'abricots mousse de mascarpone

2 Std. 15 Min

Riz au lait sucré (arroz doce)

Riz au lait sucré (arroz doce)

1 Std. 30 Min

Mini-banoffee pie

Mini-banoffee pie

2 Std. 30 Min

Tiramisu à la banane

Tiramisu à la banane

12 Std. 15 Min

Glace vanille, noix de pécan et caramel au beurre salé

Glace vanille, noix de pécan et caramel au beurre salé

8 Std. 30 Min

Quindim (flan coco brésilien)

Quindim (flan coco brésilien)

3 Std.

Délice pomme-speculoos

Délice pomme-speculoos

12 Std.

Glace au fenouil

Glace au fenouil

12 Std.

Crème diplomate aux fruits

Crème diplomate aux fruits

1 Std.

Εμφάνιση όλων