Gâteau de semoule aux fruits

Gâteau de semoule aux fruits

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

12 parts

Υλικά

de graines de couscous
200 g
eau chaude
huile neutre pour le moule
orange zeste et jus
1
de yaourt nature épais
380 g
de sucre de fleur de coco
100 - 150 g
100 - 150 g de cassonade
de framboises fraîches
125 g
125 g de fraises, coupées en quatre
de pêche blanche ou jaune (1 pêche), coupée en cubes (1 cm)
90 g
90 g de pomme, coupée en cubes (1 cm)
blancs d'œufs
4
de sucre glace
100 g
de sel
1 pincée

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 151.8 kcal / 634.9 kJ

Πρωτεΐνη 4.4 g

Λιπαρά 2.1 g

Υδατάνθρακες 29.4 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Νάτριο 36.3 mg

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