Ketchup de banana madura

Ketchup de banana madura

4.6 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

1 frasco de

Υλικά

pimenta-da-Jamaica
6 grãos de
pimenta preta
4 grãos de
flocos de malagueta seca
½ c. chá de
açúcar mascavado
30 g
colorau
1 c. chá de
curcuma em pó
½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
100 g
alho
2 dentes de
azeite
10 g
banana madura, cortada em pedaços pequenos
400 g
vinagre de vinho branco
40 - 50 g
água
100 g
sal
½ - 1 c. chá de
Coentros (προαιρετικό πεδίο) só as folhas q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 frasco de

Νάτριο 1438 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 2790.7 kJ / 667 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 17 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 145 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Terra verde, saúde à mesa 71 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panquecas de banana

15 λεπτ.

Pão com sementes e aveia

5ωρ. 30 λεπτ.

Smoothie de mirtilo e aveia

5 λεπτ.

Creme de speculoos

15 λεπτ.

Molho holandês de pimento vermelho e paprika

15 λεπτ.

Smoothie de goiaba e tâmara

5 λεπτ.

Maionese sem ovo

5 λεπτ.

Café com gemada vietnamita

10 λεπτ.

Café de saco

5 λεπτ.

Café com leite de amêndoa

Καμία βαθμολογία

Bebida de amendoim com panquecas

8ωρ. 55 λεπτ.

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8ωρ.

Εμφάνιση όλων