Arroz con crema de garbanzos

Arroz con crema de garbanzos

3.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

50 g de cebolla en trozos
1 ramita de romero sólo las hojas
2 dientes de ajo
20 g de filetes de anchoa en aceite
30 g de aceite de oliva
600 g de agua
300 g de garbanzo blanco cocido escurrido
½ limón amarillo sólo la ralladura
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo

1 cubo de caldo de verduras
250 g de arroz precocido (tiempo de cocción 15 min.)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 400.2 mg

Πρωτεΐνη 7.1 g

Θερμίδες 978 kJ / 233.8 kcal

Λιπαρά 9.7 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 30.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

MUNDO THERMOMIX IX 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Horneado de pasta con atún

30 λεπτ.

Espagueti con salsa de tomate y atún

45 λεπτ.

Fetuccini al limón

35 λεπτ.

Tacos de lechuga con arroz y camarón

50 λεπτ.

Espagueti con aceite de oliva, ajo y perejil

30 λεπτ.

Fideo seco con arroz

35 λεπτ.

Pasta cremosa con calabacitas

45 λεπτ.

Cocción de pasta larga

25 λεπτ.

Fideo seco en salsa de chiles

35 λεπτ.

Lasaña de espinacas con requesón

55 λεπτ.

Arroz al horno con calabacita y queso

50 λεπτ.

Pasta con carne molida

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων