Arroz con crema de garbanzos

Arroz con crema de garbanzos

3.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

de cebolla en trozos
50 g
de romero sólo las hojas
1 ramita
dientes de ajo
2
de filetes de anchoa en aceite
20 g
de aceite de oliva
30 g
de agua
600 g
de garbanzo blanco cocido escurrido
300 g
limón amarillo sólo la ralladura
½
de concentrado de caldo de verduras en polvo
1 cda
1 cubo de caldo de verduras
de arroz precocido (tiempo de cocción 15 min.)
250 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 233.8 kcal / 978 kJ

Πρωτεΐνη 7.1 g

Λιπαρά 9.7 g

Υδατάνθρακες 30.2 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Νάτριο 400.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

MUNDO THERMOMIX IX 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasta de jitomate y chorizo

Pasta de jitomate y chorizo

25 λεπτ.

Macarrones boloñesa

Macarrones boloñesa

40 λεπτ.

Camarones picantes con ajo y tomate cherry

Camarones picantes con ajo y tomate cherry

35 λεπτ.

Arroz Navideño

Arroz Navideño

40 λεπτ.

Ramen japonés

Ramen japonés

1ωρ. 40 λεπτ.

Risotto de calabacita

Risotto de calabacita

25 λεπτ.

Ensalada de pasta de verano

Ensalada de pasta de verano

30 λεπτ.

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 λεπτ.

Macarrones con queso

Macarrones con queso

40 λεπτ.

Arroz basmati

Arroz basmati

40 λεπτ.

Pasta con berenjena y pez espada

Pasta con berenjena y pez espada

30 λεπτ.

Oniguiri con tofu y atún

Oniguiri con tofu y atún

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων