Arroz con crema de garbanzos

Arroz con crema de garbanzos

3.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

50 g de cebolla en trozos
1 ramita de romero sólo las hojas
2 dientes de ajo
20 g de filetes de anchoa en aceite
30 g de aceite de oliva
600 g de agua
300 g de garbanzo blanco cocido escurrido
½ limón amarillo sólo la ralladura
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo

1 cubo de caldo de verduras
250 g de arroz precocido (tiempo de cocción 15 min.)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 400.2 mg

Πρωτεΐνη 7.1 g

Θερμίδες 978 kJ / 233.8 kcal

Λιπαρά 9.7 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 30.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

MUNDO THERMOMIX IX 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasaña boloñesa

Lasaña boloñesa

2 Std. 30 Min

Pasta de verano con salsa de palomitas a las hierbas

Pasta de verano con salsa de palomitas a las hierbas

45 Min

Pasta con verduras verdes

Pasta con verduras verdes

45 Min

Macarrones con queso

Macarrones con queso

40 Min

Espaguetti con albóndigas

Espaguetti con albóndigas

55 Min

Caracolas con champiñones y garbanzos

Caracolas con champiñones y garbanzos

20 Min

Macarrones con lomo adobado y pimientos

Macarrones con lomo adobado y pimientos

45 Min

Tteokbokki

Tteokbokki

Keine Bewertungen

Oniguiri con tofu y atún

Oniguiri con tofu y atún

10 Min

Arroz al azafrán con pavo

Arroz al azafrán con pavo

40 Min

Caldo de pasta con pescado

Caldo de pasta con pescado

40 Min

Risotto de verduras

Risotto de verduras

40 Min

Εμφάνιση όλων