Horneado de pasta con atún

Horneado de pasta con atún

4.3 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porciones

Υλικά

  • 2000 g de agua
  • 1 ½ cdita de sal
  • 320 de pasta corta seca (p. ej. penne, rigate, etc.)
  • 250 g de brócoli en trozos
  • 5 g de hojas de perejil fresco
  • 60 g de queso Gruyère en trozos (3 cm)
  • 4 filetes de anchoa en aceite escurridos
  • 2 dientes de ajo pelados
  • 30 g de aceite de oliva
  • 500 g de leche entera
  • 2 pizcas de pimienta negra molida
  • 40 g de harina de trigo
  • 250 g de atún en aceite escurrido

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1562.2 mg
Πρωτεΐνη 205.5 g
Θερμίδες 22524.2 kJ / 5383.4 kcal
Λιπαρά 42.5 g
Φυτικές ίνες 45 g
Κορεσμένα λιπαρά 11.3 g
Υδατάνθρακες 1022.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων