Eiweiß-Kokos-Omelette

Eiweiß-Kokos-Omelette

3.4 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Kokosraspeln (προαιρετικό πεδίο)
60 g
Eiweiß (ca. 6 Eier)
200 g
Kokosblütenzucker
20 - 30 g
20 - 30 g Rohrohrzucker
Wasser
300 g
Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren
Kokosraspeln (προαιρετικό πεδίο) geröstet, zum Garnieren
20 - 30 g
Ahornsirup zum Beträufeln

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 92 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 706 kJ / 169 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Eat Green. Feel Good. 71 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beeren-Crumble mit Tonkabohne

Beeren-Crumble mit Tonkabohne

55 Min

Lütticher Waffeln mit Schokosauce und Tonka-Schmand

Lütticher Waffeln mit Schokosauce und Tonka-Schmand

2 Std.

Rosa Macarons mit Erdbeer-Ganache

Rosa Macarons mit Erdbeer-Ganache

2 Std. 30 Min

Blüten-Beeren-Torte

Blüten-Beeren-Torte

1 Std. 30 Min

Cremige Polenta mit Pfirsichen

Cremige Polenta mit Pfirsichen

50 Min

Salz-Karamell-Toffees

Salz-Karamell-Toffees

1 Std. 45 Min

Kuchen mit gesalzener Karamellsauce

Kuchen mit gesalzener Karamellsauce

1 Std. 40 Min

Schnelle Apfel-Trauben-Ballen

Schnelle Apfel-Trauben-Ballen

40 Min

Low Carb Kokos-Pralinen

Low Carb Kokos-Pralinen

1 Std.

Erdbeer-Himbeer-Joghurt-Pops

Erdbeer-Himbeer-Joghurt-Pops

8 Std. 20 Min

Bananensplit-Eistorte mit Schoko-Karamellsauce

Bananensplit-Eistorte mit Schoko-Karamellsauce

4 Std.

Schokoladeneis

Schokoladeneis

12 Std.

Εμφάνιση όλων