Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Reis mit Rindfleisch und Brokkoli
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
-
Jasminreis250 g
-
Wasser und mehr zum Einweichen430 g
-
Öl20 g
-
Knoblauchzehe1
-
Rindergeschnetzeltes in Streifen (1 cm x 3-4 cm), trocken getupft250 g
-
Brokkoliröschen (ca. 2 cm)150 g
-
helle Sojasauce40 g
-
dunkle Sojasauce10 g
-
Austernsauce50 g
-
Bambussprossen in Streifen50 - 60 g
-
Sesamöl5 g
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
-
weißer Pfeffer1 TL
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren3
-
Chiliflocken, getrocknet (προαιρετικό πεδίο) zum Garnieren
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
395 kcal /
1654 kJ
Πρωτεΐνη
21 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
56 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
1488 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Reis & Co.
20 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gnocchi al verde mit Erbsen und Brühwürstchen
30 Min
Pad Thai mit Garnelen
55 Min
Käse-Makkaroni
50 Min
Reistopf mit Schweinefleisch
1 Std.
Knoblauch-Parmesan-Orzotto
30 Min
Würzig gebratene Udon-Nudeln mit Ente und Sesam
25 Min
Gemüse-Nudel-Auflauf
1 Std.
Spinat-Walnuss-Risotto
35 Min
Farfalle mit Spinat und Cherry-Tomaten
30 Min
Gnocchi all`Arrabiata
35 Min
Hähnchen-Curry-Reis
1 Std.
Curry-Möhren-Risotto
50 Min