Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 porții

Υλικά

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 969 mg

Πρωτεΐνη 27.9 g

Θερμίδες 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Λιπαρά 15.1 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g

Υδατάνθρακες 49.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Prânzul școlarului 8 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bol Buddha cu carne de pui

1ωρ.

Pui cu chilli dulce și varză

2ωρ.

Pui San Fernando

55 λεπτ.

Galetă cu pui

1ωρ. 55 λεπτ.

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 λεπτ.

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55 λεπτ.

Tacos cu carne de porc în sos de bere

4ωρ. 55 λεπτ.

Salată cu pui

1ωρ. 20 λεπτ.

Tocană caraibiană și ceșcuțe de orez la aburi

9ωρ. 15 λεπτ.

Fâșii de vițel cu cartofi

2ωρ. 50 λεπτ.

Coaste de porc cu bourbon

5ωρ. 50 λεπτ.

Tăiței curry cu carne de porc

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων