Συσκευές & Αξεσουάρ
Gekruide Marokkaanse linzensoep
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porties
Υλικά
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ui cut in halves150 g
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olijfolie40 g
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gemalen gember1 tl
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gemalen koriander1 tl
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gemalen komijn1 tl
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zoete paprikapoeder1 tl
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gemalen zwarte peper plus extra to taste¼ tl
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gemalen kaneel½ tl
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gemalen kurkuma½ tl
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gemalen cayennepeper¼ tl
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gemalen nootmuskaat¼ tl
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water750 g
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2 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokjes (elk voor 0,5 l)2
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rode linzen100 g
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tomatenblokjes uit blik800 g
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gemalen zwarte peper plus extra to taste
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zout adjust to taste1 snuifje
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verse koriander leaves only, to garnish2 - 3 takjes
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portie
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
991 kJ /
236 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Υδατάνθρακες
22 g
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