Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

20 kusů

Υλικά

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kus

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 740 kJ / 177 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cereální tyčinky 9 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ořechové cereální tyčinky

2 Std. 30 Min

Citrónová babeta

1 Std. 20 Min

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12 Std. 45 Min

Datlovo-ořechové kuličky

20 Min

Veka s vajíčkovou pomazánkou

2 Std. 30 Min

Šunková rolka

20 Min

Bramborové spirálky s česnekovým dipem

45 Min

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

35 Min

Kakaový chia puding

35 Min

Party tortilly

2 Std. 45 Min

Cibulový koláč

1 Std. 15 Min

Tvarůžkové kuličky

25 Min

Εμφάνιση όλων