Massa com abóbora e couve kale

Massa com abóbora e couve kale

4.1 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 doses

Υλικά

água
1200 g
sal
1 c. chá de
abóbora-manteiga cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
400 g
couves kale cortadas em fatias (1 cm aprox.)
2
massa curta, seca
320 g
queijo parmesão
40 g
alho
1 dente de
salva fresca só as folhas
10 g
cebola
60 g
azeite mais 1 c. de sopa p/ temperar
30 g
queijo-creme
60 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta preta
2 - 4 pitadas de
pinhão torrado
20 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 610.1 kcal / 2552.6 kJ

Πρωτεΐνη 19.9 g

Λιπαρά 24.3 g

Υδατάνθρακες 82.2 g

Φυτικές ίνες 8.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g

Νάτριο 858.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Linguini com bacon e camarão

Linguini com bacon e camarão

35 λεπτ.

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 λεπτ.

Rancho

Rancho

13ωρ. 35 λεπτ.

Massa guisada com carne

Massa guisada com carne

45 λεπτ.

Arroz de frango e cogumelos

Arroz de frango e cogumelos

30 λεπτ.

Massada de garoupa

Massada de garoupa

45 λεπτ.

Risoto de espinafres e queijo azul

Risoto de espinafres e queijo azul

25 λεπτ.

Penne com curgete e molho de feijão

Penne com curgete e molho de feijão

35 λεπτ.

Risoto de laranja com pato

Risoto de laranja com pato

35 λεπτ.

Arroz de polvo com amêijoas

Arroz de polvo com amêijoas

3ωρ. 20 λεπτ.

Risoto de ervilhas e camarão

Risoto de ervilhas e camarão

40 λεπτ.

Arroz de feijão com morcela

Arroz de feijão com morcela

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων