斯佩尔特小麦面包配牛油果酱（产后）

斯佩尔特小麦面包配牛油果酱（产后）

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.

12 人份

Υλικά

牛油果酱

新鲜意大利芹，取叶
3 枝
软化的车达乳酪，切小块
80 克
牛油果取肉
200 克
柠檬汁调味用
½ - 1 汤匙
黑胡椒粉调味用
1 小撮

法式面包

特级初榨橄榄油防粘用
饮用水
280 克
干酵母粉
1 茶匙
特级初榨橄榄油
20 克
海盐
½ 茶匙
白砂糖
1 茶匙
斯佩尔特小麦面粉
500 克
亚麻籽
1 汤匙
南瓜籽
2 汤匙
特级初榨橄榄油涂抹用
斯佩尔特小麦面粉撒粉用
牛奶刷面用（见要诀）
亚麻籽，装饰用
南瓜籽装饰用

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 147.9 mg

Πρωτεΐνη 7.8 g

Θερμίδες 874.6 kJ / 209 kcal

Λιπαρά 7.1 g

Φυτικές ίνες 5.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 31.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

新手妈妈营养餐 14 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

Καμία βαθμολογία

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

Καμία βαθμολογία

温泉蛋

55 λεπτ.

茶叶蛋

45 λεπτ.

早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

Καμία βαθμολογία

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Καμία βαθμολογία

无糖牛奶银耳雪梨羹

Καμία βαθμολογία

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

20 λεπτ.

早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）

Καμία βαθμολογία

早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）

25 λεπτ.

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50 λεπτ.

早餐（土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤）

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων