Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

无糖牛奶银耳雪梨羹
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 人份
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 银耳 用水泡软
    10 克
  • 水
    250 克
  • 牛奶
    200 克
  • 梨 去皮，切约2厘米小块
    100 克
  • 枸杞
    1 茶匙

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 62.3 mg
Πρωτεΐνη 4.3 g
Θερμίδες 465.2 kJ / 111.2 kcal
Λιπαρά 3.5 g
Φυτικές ίνες 5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g
Υδατάνθρακες 17.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

营养儿童餐 2-5岁 20 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

黑芝麻馒头

5.0(3)

2 godz.

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

Brak ocen

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

Brak ocen

温泉蛋

4.7(65)

55 min

茶叶蛋

5.0(2)

45 min

早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

Brak ocen

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Brak ocen

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

5.0(1)

20 min

早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）

Brak ocen

早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）

3.0(2)

25 min

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

2.0(1)

50 min

早餐（土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤）

5.0(1)

30 min

 Εμφάνιση όλων