
Συσκευές & Αξεσουάρ
早餐(荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
1 人份
Υλικά
-
水 ,焯水用600 克
-
荠菜 ,取叶50 克
-
虾仁20 克
-
猪里脊肉10 克
-
盐1 克
-
小馄饨皮12 - 14 张
-
水 ,煮馄饨用500 克
-
原味酸奶 ,无糖200 克
-
蓝莓100 克
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
391 kcal /
935 kJ
Πρωτεΐνη
18.5 g
Λιπαρά
7.9 g
Υδατάνθρακες
63.5 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Νάτριο
689.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

轻松瘦身餐 第六辑
3 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων早餐(蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶)
Καμία βαθμολογία
早餐(荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋)
Καμία βαθμολογία
无糖牛奶银耳雪梨羹
Καμία βαθμολογία
早餐(红油米线、芒果奶昔、溏心蛋)
20 λεπτ.
早餐(罗汉上素粉肠、低脂牛奶)
Καμία βαθμολογία
早餐(蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶)
25 λεπτ.
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 λεπτ.
早餐(土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤)
Καμία βαθμολογία
早餐(枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶)
Καμία βαθμολογία
早餐(木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶)
Καμία βαθμολογία
早餐(溏心蛋牛油果奶酪三明治、低脂草莓奶昔、传统意大利蔬菜汤)
Καμία βαθμολογία
早餐(蒸南瓜燕麦牛奶、鸡蛋、花生)
15 λεπτ.