Συσκευές & Αξεσουάρ
Gofry śniadaniowe
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
Sałatka z pomidorów i papryki
-
10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
1 zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Gofry
-
15 - 25 g mieszanych ziół, świeżych (np. pietruszki, bazylii, kolendry), tylko liście
-
60 g jogurtu naturalnego
-
30 g mleka
-
1 jajko
-
15 g masła miękkiego
-
½ łyżeczki soli
-
80 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
-
krem balsamiczny do podania
-
olej do smażenia
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
742.8 mg
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1373.3 kJ /
328.2 kcal
Λιπαρά
11.7 g
Φυτικές ίνες
7.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.9 g
Υδατάνθρακες
46.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
DZIEŃ TATY
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChleb wieloziarnisty i wiosenne trio
2ωρ. 30 λεπτ.
Bułeczki z masłem i miodem truflowym
42ωρ.
Różowe gofry z kremem i owocami
30 λεπτ.
Domowe płatki śniadaniowe
40 λεπτ.
Koktajl z owoców jagodowych
5 λεπτ.
Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym
12ωρ. 10 λεπτ.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 λεπτ.
Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)
1ωρ. 45 λεπτ.
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1ωρ. 50 λεπτ.
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3ωρ. 30 λεπτ.
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
45 λεπτ.
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 λεπτ.