Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Omlet z brokułami i szynką
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
różyczek brokułu małych100 g
-
szynki gotowanej pokrojonej w paski100 g
-
orzechów włoskich, łuskanych, połówek50 g
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałkisera żółtego pokrojonego na kawałki100 g
-
ząbek czosnku1
-
jajek5
-
mleka30 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
kurkumy, suszonej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)¼ łyżeczki
-
wody500 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
303.8 kcal /
1270.9 kJ
Πρωτεΐνη
20.2 g
Λιπαρά
22.7 g
Υδατάνθρακες
6.3 g
Φυτικές ίνες
0.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.7 g
Νάτριο
768.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1ωρ.
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8ωρ. 10 λεπτ.
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2ωρ.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 λεπτ.
Gotowanie parówek/frankfurterek
20 λεπτ.
Zupa mleczna z szybkimi zacierkami
25 λεπτ.
Owsianka dyniowa
25 λεπτ.
Placuszki żytnie z figami
15 λεπτ.
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40 λεπτ.
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1ωρ. 45 λεπτ.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 λεπτ.
Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)
3ωρ. 30 λεπτ.