Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
海帶蔬菜鹹塔
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 人份
Υλικά
-
水300 克
-
新鮮四季豆 切小塊（約0.5公分）250 克
-
紅甜椒 切小塊（約0.5公分）130 克
-
茄子 切小塊（約0.5公分）130 克
-
櫛瓜 切小塊（約0.5公分）100 克
-
綜合乾海帶芽 （詳見要訣）4 - 5 大匙
-
蒜頭½ 粒
-
紫洋蔥 切半40 克
-
紅蔥頭 切半40 克
-
醃漬酸豆10 克
-
酸黃瓜 切塊50 克
-
橄欖油30 克
-
黑麻油10 克
-
鹽1 - 2 茶匙
-
新鮮巴西利 切碎，裝飾
-
芝麻 (任一種類) 切碎，裝飾
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
438 mg
Πρωτεΐνη
2 g
Θερμίδες
409.3 kJ /
97.8 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
8.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
綠色蔬食
6 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
