Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

4.8 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 doses

Υλικά

espinafres frescos
40 g
morangos congelados
160 g
banana congelada
80 g
hortelã
10 folhas de
pepino c/ metade da casca
100 g
abacate
80 g
gengibre
10 g
limão só o sumo
½
sementes de linhaça moídas
1 ½ c. chá de
água de coco
300 g
spirulina
2 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 128.5 mg

Πρωτεΐνη 3.3 g

Θερμίδες 544.3 kJ / 130.1 kcal

Λιπαρά 5.2 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Família Cordeiro 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spritz de morango sem álcool

15 Min

Limonada de pepino

5 Min

Caipirinha

10 Min

Café Dalgona Coreano

10 Min

Limonada

5 Min

Sangria de vinho rosé com frutos silvestres

40 Min

Limonada de morango

5 Min

Néctar de manga e laranja

5 Min

Sangria de champanhe e morango

25 Min

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1 Std.

Bebida matinal refrescante

10 Min

Mojito sem álcool de maracujá

10 Min

Εμφάνιση όλων