Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

4.8 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 doses

Υλικά

espinafres frescos
40 g
morangos congelados
160 g
banana congelada
80 g
hortelã
10 folhas de
pepino c/ metade da casca
100 g
abacate
80 g
gengibre
10 g
limão só o sumo
½
sementes de linhaça moídas
1 ½ c. chá de
água de coco
300 g
spirulina
2 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 128.5 mg

Πρωτεΐνη 3.3 g

Θερμίδες 544.3 kJ / 130.1 kcal

Λιπαρά 5.2 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Família Cordeiro 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ice tea de pêssego e hortelã

Ice tea de pêssego e hortelã

30 Min

Sumo Detox - Pequeno-almoço

Sumo Detox - Pequeno-almoço

5 Min

Smoothie rosa

Smoothie rosa

5 Min

Chá gelado de limão e gengibre

Chá gelado de limão e gengibre

1 Std.

Refresco de café

Refresco de café

5 Min

Infusão de casca de limão e laranja

Infusão de casca de limão e laranja

25 Min

Café de saco

Café de saco

5 Min

Batido delicioso

Batido delicioso

10 Min

Batido detox

Batido detox

10 Min

Licor de café

Licor de café

5 Min

Batido de cacau

Batido de cacau

5 Min

Sumo de abacaxi e espinafres

Sumo de abacaxi e espinafres

5 Min

Εμφάνιση όλων