Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

4.8 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 doses

Υλικά

espinafres frescos
40 g
morangos congelados
160 g
banana congelada
80 g
hortelã
10 folhas de
pepino c/ metade da casca
100 g
abacate
80 g
gengibre
10 g
limão só o sumo
½
sementes de linhaça moídas
1 ½ c. chá de
água de coco
300 g
spirulina
2 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 128.5 mg

Πρωτεΐνη 3.3 g

Θερμίδες 544.3 kJ / 130.1 kcal

Λιπαρά 5.2 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Família Cordeiro 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mojito de lima sem álcool

25 λεπτ.

Sangria branca

45 λεπτ.

Caipirinha

10 λεπτ.

Limonada de abacaxi e lima

5 λεπτ.

Sangria de champanhe e morango

25 λεπτ.

Morangada

5 λεπτ.

Ice tea de limão e lúcia-lima

40 λεπτ.

Limonada de melancia

5 λεπτ.

Néctar de frutos tropicais

10 λεπτ.

Granizado de framboesa e gin

5 λεπτ.

Batido de pêssego

5 λεπτ.

Sangria

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων