Barras de cereais com alperce

Barras de cereais com alperce

3.9 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

16 unidades

Υλικά

amêndoas c/ pele
140 g
laranja (casca, só a parte laranja)
1
azeite
20 g
manteiga
30 g
mel
100 g
flocos de aveia
110 g
farinha integral
20 g
gérmen de trigo
35 g
amêndoa laminada
60 g
sal
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
alperce seco cortado em pedaços pequenos
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 649 kJ / 155 kcal

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

150 receitas - As melhores de 2014 150 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panquecas de banana

15 min

Pão com sementes e aveia

5 godz. 30 min

Smoothie de mirtilo e aveia

5 min

Creme de speculoos

15 min

Molho holandês de pimento vermelho e paprika

15 min

Smoothie de goiaba e tâmara

5 min

Maionese sem ovo

5 min

Café com gemada vietnamita

10 min

Café de saco

5 min

Café com leite de amêndoa

Brak ocen

Bebida de amendoim com panquecas

8 godz. 55 min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 godz.

Εμφάνιση όλων